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わる猫のための愛ある手作りごはん記録 など
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2008年08月27日 (水) | Edit |
外耳炎とマブダチの天さん(約3年のお付き合い)

いつも外耳炎のことでグチグチと愚痴ってたところ、エリックのかーちゃんさんが『ビオチン』なるものを教えて下さいました。

『ビオチン』:ビタミンHとも言われ、ビタミンB群に属するらしいです。
簡単にいうと 皮膚や髪の毛などの健康に有益なもの。ってとこでしょうか(本当に簡単・・・・・ほんとはもっと細かく書いてたんですが、誤って全文消去してしまい、再び書く気力を無くした涙

人間でいうと、普通に食事してれば、不足することは無い。但し、卵白の生食や長期抗生物質摂取すると、ビオチン不足になるらしいです。

●ビオチンが不足すると・・・
皮膚炎(湿疹や、脂漏性皮膚炎もでてくる)
脱毛しやすく、白髪になるのが早くなる
そして、味覚異常や筋肉痛、疲労感などもでてくる  らしいです。

●含まれる食品は・・・
レバー(特に鶏。他に牛・豚) 魚(イワシ・にしん) 豆類(大豆、ピーナッツ) きなこ 玄米 等

●酸、アルカリには不安定。熱には強い

●過剰症の報告はない。(水溶性ビタミンなので、不要分は排出される)

●成人男女の一日所要量:男女とも30µg

こんな感じのものらしいです(アバウトあせ


今回注文したのはこちら →●ビオチン 5000mcg

ビオチン 1000mcgとどちらにするか迷ったんですが、摂取量とか見て、悩みに悩んで5000にしてみました。

天さんの摂取量がはっきりと分からないのですが、とりあえず人間の1/10量から始めてみようかと思います。
熱にも強いらしいので、10日分のペーストを作る時に 1カプセルを入れて冷凍保存しようかと。
過剰分は排出されるから大丈夫だよね・・・。
今度のご飯作りまでに、も少し詳しい摂取量を調べないとあせ









コメント
この記事へのコメント
ビオチン、うちは徐々に増やして、今は1日に5000mcgを3匹で分け合って(食べる直前にカプセルはずして混ぜ込んでる)ますが、すごいですよ。まず目がうるうるキラキラ。耳もつやつや。
天さんもたぶんうるうるお目々になると思います。お楽しみに(笑)
2008/08/29(金) 22:00:17 | URL | エリックのかーちゃん #-[ 編集]
** エリックのかーちゃんさん

うるうるお目目ですか!!

妹に「うるうるやて。これ以上天が可愛くなったらどうしよっ。」って言うたら、冷ややかな目を向けられてしまいましたよ(笑)

うるうるなお目目・つやつやお耳を目指して、少量ずつ入れてみますね。

早くこ~いこ~いビオチーーン(たぶん、今空港あたりかと)











2008/09/01(月) 21:36:20 | URL | あねking #5XrOZ5hQ[ 編集]
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